目の乾く季節に何をしたらいいか？

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目の乾く季節に何をしたらいいか？　[バセドウ病眼症　症状] [編集]

目の乾く季節にどう対処していったらいいでしょう？
ただでさえ空気が乾燥しているのに、
エアコンや暖房器具の風で目はカラカラモード。

まばたきセンサーが壊れているような
不完全な私には辛い季節です。

意識的にまばたきを多くすればいいのでしょうが、
ものがだぶっているから　よく見ようとするため
じ～っと見てしまうのです。

結果的に目を開いている時間が長くなって
乾燥してしまうというわけですね。

年齢を重ねると涙の分泌量が減ってくるので、
それも目の乾燥の原因になりますね。

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目の表面は眼球を保護するように涙で潤っています。

まばたきが少ないと眼球を保護する涙が
蒸発してしまいます。

そのために眼球を傷つけてしまうのです。

乾いた表面を無理に閉じたり開いたりする事で
傷がつくって想像できますよね。

目の感想を防ぐために

私は眼科で出された「ヒアレイン」を使っています。

この濃度が0.3%というものが
とろみがあって目を潤してくれます。

市販のものやこの濃度が０．１％のものは
すぐに流れてしまって
私は効果を感じられないですね。

こちらはどこの眼科でも処方してくれると思います。

その他は部屋に加湿器を置くのも良いですね。

乾燥すると傷むのは目だけではありません。

お肌もカサカサになるし、髪も同じです。

何でも適度な湿気がないといけませんね。

お風呂にゆっくり入って、
お湯で濡らしたタオルを顔に乗せると
疲れた目が回復する感じで気持ち良いです。

血行が良くなりますしね。

お勧めですよ、やってみてくださいね。

昼間でも夜でも目が疲れたら
少しの間　目を閉じるようにしています。

そうする事で目が楽になります。

★目薬の注意

市販のものは防腐剤が入っているので
出来れば眼科で処方してもらった方が良いです。

市販のもので防腐剤が入っていないのは、
「ソフトサンティア」です。