50 アロマオイルで疲れ・不安を軽くする♪ やってみよう～ [日記]
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アロマオイルで疲れや不安を軽くする事が出来るみたいです♪
なんだか疲れが取れなくて、ストレスも溜まっている
そんな時はアロマオイルを使って、リラックスしてみませんか？
私は「ラベンダー」「ジャスミン」などのオイルを
加湿機に入れて使っています。
香りって、気持ちをやんわりさせてくれますよね（*^_^*）
疲れが取れるっていうか、ゆったり気分にしてくれるんです。
これからは乾燥もしてのどを傷めたりしますので、
加湿器はあるといいですね。
これは水にアロマオイルを入れるのではなく、
アロマトレイにオイルを入れますよ。
10時間くらい連続して使えるので、とてもいいですよ。
詳しくは こちらをクリックして見てくださいね。
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★柑橘系の「オレンジスイート」は、気分を変えたい時に
いいようです。
よく眠れない時にも効果が期待できるんですって。
★柑橘系のグレープフルーツは、明るく前向きな気分に
してくれますよ。
★フローラル系のジャスミンは、不安があって自信がない時に
いいんだって。
ジャスミンて、気持ちが落ち着く効果があるんでしょうか？
ジャスミンティを飲んでから寝ると、ぐっすり眠れますよね。
★情緒不安定で、これは更年期だからなのか？
こういった症状に効果があるのはゼラニウム。
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そんな時はアロマオイルを使って、リラックスしてみませんか？
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香りって、気持ちをやんわりさせてくれますよね（*^_^*）
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いいんだって。
ジャスミンて、気持ちが落ち着く効果があるんでしょうか？
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キッコーマンからだ想い
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